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- ためしてガッテン
日頃、テレピが言いたかった事をかわりに言ってくれて『ためしてガッテン』さんありがとう！ ダイエットの最も効果的な方法である無酸素運動→有酸素運動！ 筋トレによる効果は身体が美しくなるだけではなく肌がきれいになることなどなど… ...
- 腹筋を割る
『腹筋を割る！』 (｀ε´) 時々言いますよね。 しかし…腹筋はもともと割れているもの。 鍛えて割れるものではありません。 他の筋肉と同じく腹筋は鍛えれば大きくなりますが、その上に脂肪がのっていれば腹筋と腹筋の間のみぞはふさがって割れているように ...
- 鬼平
これまではフレデリック・フォーサイス大好き、欧米のスパイ物、スリラー、サスペンス大好きのテレピがいつの間にか… 『鬼平犯科帳』読んどお～ 幕府火付盗賊改方長官・長谷川平蔵 (-_-メ かっこいい！ 江戸に生まれたかったな 二本差しで歩いてみたいな… ...
- GYMで…
4a5526bf.jpg 昨夜、GYMに行きました。 ラットプルダウンで背中を攻めていると横で40歳ぐらいの男性が私がやっているのを『ジッー…』 と見ておられるのに気づきました。 (@_@) 緊張しますね。 しまった負荷かけすぎた！重たい！ でも急に軽くできない！ ...
- 散髪屋
散髪にいく 『今日はどんなようにしましょ？』 いつもそんなことは聞かないくせに… 私の頭はほとんど坊主でそんなにいろんな髪型は出来ません。 『この前ちょっと長かったんちゃうか？』 『はい夏は0.5mmのバリカンやけどこの前は1.0mmのバリカンでした』 ...
- 麺
c197f791.jpg 麺類が大好きです。 週に最低でも二回は食べないと禁断症状が出ます。 数ある麺類の中でも最もすきな頂点はなんといってもラーメン！ この地位は揺るぎません！ 同率2位にパスタと蕎麦がきますが1位と2位はかなり開きがあります。 ...
- 夢
45f0b84b.jpg 小説『夢をかなえるゾウ』を読みました。 夢をなくしたサラリーマンと関西弁のゾウの神様とのお話 小説ですが人生を成功へと導くための本です。 『ぎょうさんの人が聞きたい夢いうんはな、世の中がそれを実現することを望んでるいうことやろ ...
- 新しい靴
5b874f17.jpg ちょうど4年前の台風23号による水害で我が家も大きな被害を受けました。 そのとき靴も全部捨てて新しいのに買い換えました。 その靴が4年経ってボロボロになったので今日新しいのを買いました。 茶色のUモカ、グレーのスーツにピッタリ ...
- でかさで勝負
b88e6908.jpg 『トリス』の4リットル2700円のペットボトルと『まる』の3リットル1300円の箱バック！ 安い！ なりふりかまわず値段と量で勝負をかけている。 そのうち20リットル入りポリタンクとか出てくるかも… 割安ならば出たら絶対に買います。
- コメント
d9ffbd09.jpg 中２の次女との会話 『父さんのブログ〇〇ちゃんに教えたで』 『えっ！！なんか言うてた？』 『コメントがあまりに少ないからビックリしとった』 『父さんの知り合いはコメントができるのを知らない人も多いで』 『へ～それってヤバいな』 ...
- ヨメナ
a2f2e693.jpg 秋晴れの朝の散歩は気持ちがいいです。 o(^-^)o 川沿いに咲いているのはヨメナ。 ちょっと注意して見て下さい。 あちこちで咲いてますよ。 薄紫の花びらをした野菊です。
- フライ
写真は胸を鍛えるフライというトレーニングのマシーン これが好きです o(^-^)o 蝶や鳥が羽ばたくような動作を繰り返すからフライ…かなと思います。 そしてこちらはかなり年期の入ったやつ… こっちの方が更にどわあぃ好き！なテレピお気に入りのマシーン！ ...
- 続ダイエット
前回の続きです。 …とは言ってもやはり体重計にのって軽くなっていたら嬉しいという方もありますし、またそれが励みになってダイエットを続けられるということもあります。 そもそも体重の増減て何で変わるの？ それは摂取カロリーと消費カロリーの ...
- 筋肉と脂肪
筋肉の細胞には速筋と遅筋の二種類があります。 普通に体を動かすときは遅筋が動き、重いものを持ち上げたりするときは速筋も動きます。 遅筋は酸素を使って運動し乳酸をあまり発生させない筋細胞で、速筋は酸素を使わず運動し乳酸を発生させる筋細胞です ...
- 麺づくし
89dfe7bf.jpg トレーニングに行く前に地元『紫川』のラーメンを食べました。 甘ーいお汁の播州ラーメンは子どもの頃から食べ慣れた味最後の一滴まで美味しい o(^-^)o トレーニングはいつもより負荷を少なくしてスロートレーニングをやりました。 ...
- 続々ダイエット
基礎代謝は人間が呼吸をしたり心臓を動かしたり体温を保ったり、生きていく基礎となるエネルギーのことです。30歳～40歳代の男性で平均1500kcal、女性で1200kcalぐらいです。 ですからダイエットだと言って摂取カロリーを基礎代謝量以下に落とすことは ...
- ダイエット
80a83e22.jpg 今夜も酔っ払いですヽ(゜▽、゜)ノ しかしダイエットについてはいつか言わねばと思っていましたので今夜少しだけお話しします。 皆さん何のためにダイエットをしたいですか？ 『きれいになりたいから』『美しく見られたいから』 ですよね！ ...
- 上腕二頭筋
1e0e25f1.jpg 二日前に脚トレーニングをしてまだ筋肉痛が残っています。 週末にはお祭りで太鼓を担ぐため、それまで大きな筋肉はお休みさせていただきます。 そこで今夜は上腕二頭筋（力こぶ）だけダンベルカールをやりました。 ...
- アクセス
890f92b7.jpg 今日も商いひまでんなぁ～ っとついついマイブログをのぞいてしまう。 どなたかコメントでも書いてくれてはいないかと… コメントは無いけどアクセスはあったようやな～ こんなことを繰り返します。 おぉぉぉ―アクセスが！ ...
- プロテイン
12f5ce2d.jpg プロテイン3kg入りの袋です。 よく『プロテインを飲めばムキムキになる』と思っているひとがいますが間違いです。 プロテインとはタンパク質のことです。もちろん肉や魚にも含まれています。 ですからプロテインなんかなくても肉や魚を ...
- ドラゴンボール
1b7ed199.jpg さっきしょこたんブログ見てたらお婆さんの写真が出てて…思いっきり直射日光反射してた。お婆さん顔真っ白！ (>_
- 黒澤作品
先ほどBSで黒澤明監督の『悪い奴ほどよく眠る』を見ました。 脚本も面白いしカメラもいい！モノクロ映画ならではの迫力があります。 子どもの頃、学校が休みの日に昼まで寝ていたりすると、母が一言 『悪い奴ほどよく眠る』 と言っていたのを思い出します ...
- ホームトレ
c0307f08.jpg 今夜は仕事のあとジムに行こうと固く決心していたのですが… 『今夜はお鍋やでぇ』 の電話にあっさりと行くのをやめてしまいました。 ヾ(≧∇≦*)ゝ 食事のあと、ひと息ついてから家でチンニング《懸垂》をやりました。 ...
- 金木犀
4147e928.jpg 朝、庭に出るとあまーいキンモクセイの香り :*:・(￣∀￣)・:*: 車を走らせて窓を開ければキンモクセイの香り… 散髪屋で顔を剃ってもらっていると、開けてある窓からキンモクセイの香りが… 好きですこの香り (￣ー￣)
- ミスター日本！
61289cf5.jpg 昨日2008年ミスター日本が決まりました。 ご存知かと思いますがミス日本とは違って身長や顔は関係ないです。 ボディビルの筋肉美を競う歴史のある大会です。 この大会での優勝者は日本一のからだを持つ男というわけです。 ...
- エアロバイク
8a2c7a41.jpg 筋トレ終了後、エアロバイクで20分間、遊離脂肪酸を燃焼中！ おお～よう燃えるわぁぁぁー (#｀ε´#)
- 紅葉
7e7b3931.jpg 今年の紅葉は特にきれいです。 o(^▽^)o 写真は国道427号線、播州トンネル南側の道沿いの紅葉 いいですね～ 日本の秋 道の駅で地鶏の入ったご飯とうどんで昼食です。 (o*゜∇゜)o～♪ 345096e9.jpg.
- 愛車
0fa604c0.jpg 19年乗っています。走行距離約2万km 東は群馬から西は熊本までいろんなところへ行きました。 女房、子どもより古い付き合い オプションパーツや改造はやりたい気持ちをぐっとこらえて、ステッカーを張りたい気持ちも抑えて、今日まできま ...
- 金魚
fb9cbfa6.jpg 2～3年前に子どもが金魚すくいで持って帰ったやつ 玄関先の瓶で飼っていましたが寒くなってきたので屋内の水槽に移しました。 太陽光を浴びて植物性プランクトンを食べていたせいか夏中水槽にいたやつより赤が濃いなあ～
- 充実した一日
1a025a43.jpg 今日は午前中お店にいきました。 近所のKさんがきてくれて最新機種W64Sに機種変更してくれました。 そのあと中央図書館でCD2枚と本2冊、雑誌1冊を借りました。 図書館てほんとうにありがたいです。ビデオも見られるし、漫画も貸してもらえる ...
- 王監督勇退 最後まで気配りの人
... ただ、返ってくる言葉は「テレピで忠臣蔵なんか見るとすぐに泣いてしまうんだが、自分自身のことになるとね」。意外にも無頓着だった。過去は振り返らない、５０年のプロ人生を支えた哲学を最後まで貫いた。 ...
- 人でなしっ・・！？
今現在 、リアルタイムで テレビ放映の ウミガメの産卵シーンを見ています ・・ サ ト 『 年に何度か テレピで産卵シーンを見るけれど ・・ 』 サ ト 『 何度見ても 感動するよねぇ ・・ (感慨) 』 ウミガメは 非常に ナィーブな生き物で ...
- ヘルシ～マーボー大根!
こんにちわ （＾Q＾）／ 最近、散歩している犬の柴犬を見ると、ついつい「お父さん!!」と声に出してしまいそうです(笑) テレピで携帯のコマーシャルにでている有名な犬のお父さん。 どんどん演技にも磨きがかかっているような気がします(^w^) 今週は買い物に ...
- 先端技術館＠TEPIA ロボット＆河森正治氏デザイン画展
... 現在はＮＨＫ総合「いよっ日本!」、ニッポン放送「高田文夫の ラジオビバリー昼ズ」(月・水)をはじめ、テレピ、ラジオ、雑誌連載 などで活動中 第1回環境社会検定試験(eco検定)にも合格 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ２ ...
- 政務調査費返還５．１億円 今までは無駄遣いにこれだけ！
... 政務調査費を巡っては、０６年度に東京・目黒区議会で自家用車の車検などヘの流用が、０７年には大阪府議による大型液晶テレピの購入などが発覚した。 法政大・広瀬克哉教授（自治体学）「政務調査をまじめにやっていなかったためで ...
- [読書] 『子どもの昭和史・少年マンガの世界?・? 』 構成米 ...
... 勝負の魅力－忍者ブームとトーナメント制 白土忍法と秘密の知識－時代物の迫力とリアル ガンアクションとウエスタン－テレピ時代のエンターティンメント スピードとメカニツク－新時代のカッコ良さと機械趣味 SＦテレビアニメの熱狂－「カッパ ...
- 認知症予防・日経新聞：広告
... 脳の機能で早く衰えやすいのは、 ??見たテレピ番組、行った場所、食事内容など自分の体験の記憶力 ??物事の手順や、一日の過ごし方を考えるなどの計画力 ??２つの物事を同時に進める力。 ...
- フォトン・ベルト レポート
... というのは、プッシュ大統領は側近中の側近であるチェーニー副大統領から、日常の生活の中でテレピも新聞もまったく目にしないように強いられているという情報があるのです。（ちなみにプッシュ大統領の知能指数はIQ70なので ...
- お兄ちゃんのお弁当。
... 野球の時は、おにぎりを持たせたくない！ なぜか・・・ 手をちゃんと洗ってるか怪しいから！！！ ところで、昨夜、テレピで脳学者の方が、 「褒めることが大事。」ってなことを言ってて。 私も「そうだよね～。 ...
- うっそーマジ本当!?やるのー!?
今夜のテレビ欄 わかった？ 24シーズン?? 夜中 1時40分 テレビ静岡 マジ ジャック やるの でも、テレピ放送だと、 ジャックが日本語 しゃべるから、やっぱ、なんか 違うんだよね こないだ見たジャック、最高なの！ 銃の撃ち方を ...
- 巨チヌの星53号 ＧＦＧ広島支部 仙酔島 チヌ釣り大会
... 福山、という事もあってか広島勢の参加が少なかったようで、参加者は ２７人だったが・・・ テレピ新広島の「釣りごろ釣られごろ」でおなじみのＭ上夫婦、 サンラインフィールドスタッフの○山さん、 がまかつテスターの中西さん ...
- ＧＦＧ 広島支部 親睦チヌ釣り大会巨チヌの星☆ ５３号より
... 福山、という事もあってか広島勢の参加が少なかったようで、参加者は ２７人だったが・・・ テレピ新広島の「釣りごろ釣られごろ」でおなじみのＭ上夫婦、 サンラインフィールドスタッフの○山さん、 がまかつテスターの中西さん ...
- はむつんサーブ
... 無名に近いアーチストの味方はテレピではなく、YouTubeだと思うんですけどね。 お金の有り余っているアーチストや、利権にまみれるテレビ局は別にして、普通のアーチストが著作権うんぬんでYouTubeという絶好の宣伝を削除するって意味不明というか ...
- 鞆の浦＆尾道１泊２日
... 楽しかった♪ 傍らに映されるテレピのニュースでは、金融不安がなんちゃら かんちゃらと報道されていますが、とりあえず、お金を思い出 に変えちゃったら、失くすことはないもんね～。 ...
- 補正成立後に新テロ審議 えっ！選挙前に決めちゃうんですか？
読売新聞から 補正成立後に新テロ審議 自民国対委員長 公明「再可決」容認 与野党の国会対策委員長が５日、ＮＨＫ、テレピ朝日の報道番組に相次いで出演し、自民党の大島理森国対委員長は、２００８年度補正予算成立後 ...
- 先輩ママさんとランチ
... そうそう、テレピ＆ＡＶボードが昨日届きました。 ココが保育園から帰って言った第一声が 『テレビちっさっっっ！！ママ～！！テレビちっさいじゃん！！』だって(T_T) 大きなテレビを買って今日届くんよ～って保育園でも先生に報告してたのしみにし ...
- [あい] ケーキハウスチュチュ～♪
タイトル を見て歌える人は、テレピっ子か ラジオ っ子ですね。ということで、 今日 は四輪駆動さんがお昼 休み に 画像 の ロールケーキ を持ってぷらほに立ち寄ってくれました！昨日、モンテの ホームゲーム を初観戦する予定だった 彼女 ですが ...
- 新しいお部屋、快適です♪
... これからは電話台の引き出しもあるし 今頼んでいるチェスト(１カ月待ち)の中にも収納できるし、あとテレピ台も買ったらたいてい テレピ台にも収納スペースがありますよね？ 家が片付きそうで嬉しいです～(*^。^*)。 でも、あまり物を増やさず ...
- 新しいお部屋、快適です♪
... これからは電話台の引き出しもあるし 今頼んでいるチェスト(１カ月待ち)の中にも収納できるし、あとテレピ台も買ったらたいてい テレピ台にも収納スペースがありますよね？ 家が片付きそうで嬉しいです～(*^。^*)。 でも、あまり物を増やさず ...
- 趣味と介護問題
... それには慣れてしまったので、特に気にはなりませんが、やはり、テレピの中の人が見ていてこわいと、隣りの部屋に逃げ込んでふすまの陰から、おそろしそうにテレビを見たり、だれもいないのに、人と話をして怒っていたり ...
- 実家だよー
... つーか「何か面白いテレピないの？」って言ったら野球見始めやがりました・・・何故、面白い＝野球なんだ・・・! にしても眠すぎて、もしかしたら居眠り運転の疑いもあった今日の帰省・・・ 眠いなんて ...
- 【#639,#640/9月2,3日/代々木・Bogaloo/かのんぷ♪＆Ａｙａ ...
毎週土曜日７時から、テレピ東京系列で放送されているＦｌａｓｈアニメバラエティ『 ファイテンション☆テレビ 』で、８月から『 男（デブ）はつらいＹＯ！ 』というアニメが放送されています。 ...
- 近づいてきた!
... そろそろテレピ、ブルーレイを購入しようと価格を確認したら結構落ちてますね。 両方ともオリンピック前よりも２万円ほど下がってます 来週は水曜日に打ち合わせで キッチン の床シートを決定する。 ...
- [シリコンバレーでの私たちの暮らし]オリンピック水泳８冠は ...
... 私は、あまりテレビをみませんが、テレピを見ない私でも、アメリカの水泳選手フェルプスの話は耳に入ってきました。７冠あたりから、真剣に、インターネットで見始めて、わかったのですが ...
- 阪神戦に期待
... だから負けてほしくなかったということでもないんですが、今日は絶対負けるなと思って、 中継を最初から最後までずっとテレピで見てました・・・ って、出張で長野にきてるので、ホテルで日テレＧ＋をずっと見られただけの話なんだが・・・（たまにはいいさ ...
- 最近の夕飯からダイジェスト７～ショウガご飯。グリーンサラダ。
最近の夕飯から、ダイジェスト版です。 番組名は失念してしまったのですが、テレピで観た「ショウガご飯」が美味しそうだったので、初チャレンジしてみました。 わたしがテレビで観た材料のうち、だしとショウガの分量は記憶していず ...
- 未明の地震
未明の地震、大変な事になってますねぇ…。 ご飯を食べ終わって、メルをチェックしている時、「ビリビリっ！」と揺れを感じました。結構揺れたので、ビックリしました！ しかし、テレピを付けるともっと大変な事になってました…。 今回は八戸の方が ...
- テレビのモンスターペアレント
... 今晩は給食費を払わない保護者の話だった 経済的に余裕のあるのに払わない保護者が 問題になっているが このテレピに出てくるモンスターペアレント夫婦は パチンコで遊び暮らしている怠け者夫婦で なんだかんだと理屈をつけて給食費を払わない ようするに払い ...
- [ごはん日記][音楽]いい曲でした
... テレピをつけたら、「ミュージック・ステーション」になんと 「 EGO-WRAPPIN’ （ エゴラッピン ）」が出ていた。 初出演だそうな。６年ぶりのニューシングル「GO ACTION」をリリースしたそうだ。 ...
- 紫陽花の画像加工---
テレピもこの頃、面白い番組はやっていないし、 とくに広島はチャネルが少ないせいもあり テレビも見る気もしないのでPCでブログを見ていると、 こんな画像加工が投稿されていたので挑戦してみました。 なんとか出来ましたので載せてみます。 ...
テレピ 言葉 忠臣蔵 自分 意外 無頓着 過去 プロ 哲学 最後 放映 産卵 生き物 散歩 柴犬 携帯 コマーシャル 有名 お父さん 演技 磨き 買い物 高田文夫 ラジオ 活動 環境 地区 調査 年度 東京 目黒 議会 自家用車 車検 流用 大阪 大型 購入 発覚 広瀬克哉 自治体 政務調査 ブーム トーナメント 忍法 秘密 迫力 時代 カッコ 機械 テレビ 機能 場所 食事 体験 記憶 手順 計画 物事 オヤジ製造 プッシュ 側近 チェーニー 大統領 日常 生活 新聞 情報 知能指数 徒然 昨夜 大事 テレピ放送 ジャック 最高 撃ち方 広島 参加 釣り テスター 中西 チヌ アーチスト 味方 利権 テレビ局 普通 著作 絶好 宣伝 削除 意味 ニュース 金融 報道 お金 ヤスミン 委員 可決 国会対策 テレピ朝日 出演 自民党 大島理森 年度補正 成立