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- ティラピスについて
その時に，偶然みたのが，ＮＨＫのＢＳでティラピスの放送を していたのです。見ていると，簡単にできそうたったので， テキストを買って，寝る前に３０分ぐらいですかね，毎日やって いたら，肩がこることが，ほとんどなくなりました。 ...
- らくだティラピス
ティラピスしてきました。 ティラピスってうまく説明できないんすけど要は、ヨガに似た運動みたいです。 いやー、汗かいた。 日ごろ、いかに運動してないかよくわかりました。
- ティラピスとひーちゃん
ティラピス体験できるからおいでーということで言ってきました 感想としては～ あまり激しい運動じゃなくて、取り入れやすそう。 骨盤矯正行かずとも、ティラピスの基本姿勢を意識すれば、自ずと身体のラインがきれいに。。。 日常生活の中で意識すれば ...
- 子連れ ヨガ＆ティラピス
終わった後の 身体の気持ち良さはなかなかのものです！ 来ている子は、Tomoと同じくらいの子供ばかり ママががんばっている間、チビたちはそれぞれ 好き勝手やっております・・・・ 12/2ヨガティラピス あと2回で終了ですが・・・・ ...
- ﾃｨﾗﾋﾟｽ
つい３日前から、自主ﾄﾚを兼ねて、ティラピスを始めました!!! ティラピス… なかなかｷﾂくて、かなり鍛えられてる感があります!!! 自分の弱い筋肉が明確になりました笑 春の大会に向けて… 地道にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたいと思っている今日このごろでぷ 今年は… ...
- ティラピス
おはようごさいます more受付です 今朝はいいお天気ですね でも、午後から雨が降るそうですよ 昨日の朝また ティラピス いってきました 昨日はゴルフレッスンがなかったんですがお家に帰ってストレッチしたらなんか、身体が柔らかくなったような・・・ ...
- ティラピス～!!
とか言っちゃうあたり、ただの親戚のオバチャンみたいだし、ピラティスを｢ティラピス｣と言い間違えちゃったり、もう面白いよ、みどりさん YOUTUBEで昔のみどりさんの映像見ると、やっぱり彼女のジャンプはすごい!! どんなオバチャンになっても私は彼女が ...
- 新しいエクササイズ！ティラピス
新しいエクササイズ「ピラティス」ご存知の方は少ないとおもいます。 どんなエクササイズといえば簡単にいうと体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えられるエクササイズです。 ダンサーやスポーツ競技者たちの指示が高く、欧米ではヨガと並ぶ勢いの ...
- ティラピスって知ってますかぁ～？
今日はっすね。 いつもどおり、昼飯喰って寝てたら…。 やっぱりは続いてたんで今日はジョグお休みっす。 たまには息抜きっすね。 先月のジョグ距離は308.9キロでした。 昨年よりオチましたが…。 目標の300何とか達成で…。 今月は距離よりも質重視した ...
- ティラピス
毎週金曜日に石川の児童館で、ティラピスをやってるというので体験してきました. 託児三人で４００円、体験７００円です。たまには子供達と離れてもいいよね～. 初めてやるティラピスです。運動量が少なく見えますが結構疲れました ...
- ティラピス
一時期、ティラピスも少しだけやってみたことがあります。 引き締め目的のために でもビリーズ・ブートキャンプの後から始めたので、なにか物足りずにすぐに辞めてしまいました ネットで注文したのに近くのドラックストアに置いてあったのもショックで ...
- ブックマーク「ティラピスで簡単ダイエット」：イザ！
イザ！ブックマークは、イザ！会員で共有するソーシャルブックマークです。このページはブックマークティラピスで簡単ダイエットの詳細を掲載しています。
- ティラピスでダイエット
ちょっと前まで、スポーツジムでエアロビクス、ティラピス等を週に1回～2回は行っていたのですが、最近ちっとも行かなくなってしまった。 しかも、デスクワークが多い上に出不精なので「デブに・・」 蓮っと冗談じゃないとこまで、きてます。 ...
- ティラピス
そのてん、ティラピスならと思ったのか？！ ちょっとショックですがせっかくのご好意ですので借りてみる。 早速帰宅後トライ。 …。 ねみーーーー！！ 音楽とか超癒し系が流れてるし、ものすごーく眠たくなります。。 とりあえず借りている1週間続けて ...
- ティラピスじゃないよピラティスだよ
昨日はピラティスをしました。 私、ピラティス苦手です。むしろ、嫌いです＞＜ ヨガは身体だけでなく精神的な健康も考慮されていますが、ピラティスはただの運動！ 運動苦手な私にとっては、似たような動きでもめちゃめちゃキッツいです。 ...
- ティラピス
ティラピスの教室に入りました。 昨日初めて行きました。 感想を一言でいうと 気持ちいいい～ 凄く体に言いと感じました。 出来れば週２回くらい行きたいと思いました。 ヨガマットが通販サイトからまだ届かないんでバスタオルで参加しました。 ...
- ティラピス
ティラピス教室に入りました。 ヨガ教室か迷いましたが今回はティラピスに挑戦です。 まだ一度しか行っていないんですが私には丁度よい運動です。 心地よい疲れでティラピスに通った日は凄くよく眠れました。 妊婦用のヨガもあるくらいなんでやはり体には ...
- ティラピスは厳しい
随分前にも一度チャレンジして参った記憶があるのですが「ティラピス」でしたね。 先生も生徒さんたちも慣れてるようで、体が柔らかい人が多いのですが硬いわたしには. 正しい姿勢をキープするのがとてもキツいです。 これも何度か通えば少しずつ柔らかく ...
- ぴ・ら・て・ぃ・す！！！
12月18日（木）産経新聞「人、瞬間」より. モデルの富永 愛さん. 知らない間にご結婚＆ご出産なさってたそう。 妊娠中に体重が16kg増え、子育てに奮闘しているうち10kg減り、あとは「一番効いた」のが「ティラピス」らしい・・・. ・・・ティラピス・・・ ...
- ティラピス初日
午前中はティラピス. いよいよ今日から始まる。 ちょっと緊張しながら行ってみると、皆らなおと同じく初心者のようで一安心. 基本姿勢を保つ事と、呼吸法が難しい。 激しい動きではないが、「暑い。」と言って汗をかいている人もいる。 ...
- ティラピス
やってきた！ 10月から毎週行っちゃいます！(´┏＿┓｀) なんだかセレブ～な奥様方がわらわらな感じで庶民的な漫才路線のうちらには何だか違うのかな…なんて思いましたが！！猫被れば！！いやバナナを被れば！！いやーんバナ夫☆0（≧∀≦）0 ...
- ティラピス
ずっと前からティラピスのお誘いを受けていたのだが、来月1日からいよいよ始まるそうだ。 持ち物や服装など、詳しい事が何も分からないので聞いてみた。 「マットが要るんですよ。」 「マット？」 「今度miちゃんママと一緒に買いに行くんですけど、一緒 ...
- ティラピスの日・・・・
呼吸の仕方って難しいけれど。始まる前に、先生が私事を話したり。既婚の先生ですが。うちと同じで子供いないみたいなので、出かけたり自由にしてるよう。お盆は、一人で旅行行ったり友達と会ってきたという。先生とかはプライベートは話すことはない感じ ...
- ティラピスの日・・・
私には、胸式呼吸のティラピスは合わない気がしましましたが。三ヶ月だけの体験だし。広い教室で音楽を聴きながらは、心身リラックスにはなっているかと思いました。ティラピスは地味な動きです。だから、これが体に効いてるのかなって思う所はあるのです ...
- ダイエットにはティラピス！！
「ティラピス」ビリーのように畳一畳で出来るが、ビリーはちょっとハードでなかなかついていけない練。 ティラピスは、病院に入院していた人がベットの上でも出来る運動はなんだろうと考えてできたものです。 あまり、体に負担をかけずコアマッスルを ...
- ティラピス
なんか太った・・・ ってことで姉とティラピスをした。 なんか笑えた・・・・ だって2人ともプルプルしてんだもん！ 明日も実習頑張ってきます。
- ティラピスヨガの効果
たった3ヶ月間だけでしたが ティラピスヨガ教室に通い効果がありましたティラピスは自分のペースやその日の体調に合わせて常に呼吸をしインナーマッスルを鍛えるヨガとして若者から年配までに人気のあるヨガだインナーマッスルを鍛えることで体の歪みを ...
- ピラティス
私はヨガよりもティラピスに興味があるんだよね。 こう筋力も付くイメージなんだけど。。。 腹筋って複式呼吸なのかと思ってたら、 ティラピスでは胸式呼吸で常に腹筋を意識するんだってさぁ～ 私のお腹だけ以上に太ってるって、きっと骨盤のゆがみだと ...
- 行って来ました、親子ティラピス
楽しく、ピラティスしてきましたーっ. 今回は、最初だけチョット甘えん坊だったみくだけど、 すぐに慣れて、気づけば先生のヨガマットの上にどっかり座り、 満足げに私を見ていた・・・. ピラティスは、思っていた以上に難しいぃー ...
- ティラピス
じつは、わたくし密かにティラピスを始めてみました！ 区の主催している教室に通い、全10回。 今日が最終日で、たっぷり汗をかいてきました。 久しぶりの運動は、きついですが、良い気分転換になりスッキリ！！ 成果のほどは？？ わかりません。 ...
- 本橋恵美。。。
いやはや・・・ 本橋さん。。。 スポーツ報知に出てたわ。。。 ティラピスコーチ？？？でイイのか？？？ ゆっきーのコーチでもある。。。 今日は内川選手を指導してたみたい。。。 ＷＢＣにも行っちゃうかぁ～？？？笑。
- 祝・ハイブリッジ一周年！！〔腰痛〕
そしたら、出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 遂に公開！腰痛に関する間違った情報・常識に業を煮やし ...
- 〔腰痛〕日本海
... 出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 もし明日の今頃が晴れていたら，絶対月を見ましょう。 ...
- 《腰痛》女子アナ中野美奈子が鉄棒で逆上がり
... 出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 昨日、またまた伊豆方面へツーリングに行ってきました。 ...
- 磐田痛い勝ち点０…Ｊ１第３３節（腰痛）
... 御池通を歩いているとそしたら、出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 田中が腰痛、茶野は出場停止。 ...
- 「腰痛」紅葉2008
... 出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 かくいう私も慢性的な腰痛持ちですので、その苦しさがよくわかります。 ...
- 〔腰痛〕チーム腰痛伊豆ツー
... そしたら、出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 肩コリ・ 腰痛 や糖尿病・高血圧等の 生活習慣病 ・ガン ...
- NON TITLE【腰痛】
... 出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 この一年で踊り方が格段に優雅になった人もいれば ...
- ぎゃああああ！
... 今週の感想は……某所で探してくる○|￣|_ ・K-20 ティラピスの帰りに怪人二十面相・伝を見に行っていたんですね。 ちょー面白かったです。 アクションシーンが普通のワイヤーアクションじゃなくって ...
- らくだティラピス
ティラピスしてきました。 ティラピスってうまく説明できないんすけど 要は、ヨガに似た運動みたいです。 いやー、汗かいた。 日ごろ、いかに運動してないか よくわかりました。
- アンチエイジングぅ～とわたし
... そのエリアは「美容関係」だったので、若いねえちゃんはもっぱら「ティラピス何とかレッスン」だの「愛されるメイクなんとか」といったタイトルを凝視しており、わたしが釘付けになっている「若さの説明書」など見向きもせず「若さの説明なんて要らないわ ...
- ピラティス。
... 美しい姿勢が保てるようになります。 体のバランスを整えることで、 美しい姿勢もＧＥＴできるなんてうれしいですね！！。 わたしも これから出産をすることがあったなら、 産後にティラピスを行ってみたいと思いました ...
- 「腰痛」女子アナ中野美奈子が鉄棒で逆上がり
... 出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 昨日、またまた伊豆方面へツーリングに行ってきました。 ...
- ママヨガ
近所で開催された 『ママヨガ』 に行った。 かなり運動不足で日頃から肩こりに悩まされ中。 「ヨガ」とか「ティラピス」に憧れていたけど子連れではなかなかできないのが現実。 そんな時、子供と一緒に参加できるママヨガがあっ ...
- 252見てきた。
映画館の会員だと１３００円で見れるので、ティラピスの帰りに252を見てきました。 なんつーか……くどい。 何がくどいって「252」がくどい。 そんな何度も「252」連呼しなくていいよ。 ２回まではいいよ。 ...
- 堀井沙織ちゃんのイベントに行ってきました。??
... 次はヨーロッパへ行きたい ・女性限定のジムに通ってヨガやティラピスにはまっている 基礎から教えてくれるのでとても楽しい （※ Wii FitのCMで御馴染みの「木のポーズ」を実演してくれました） 最後に挨拶がありました。 ...
- 『腰痛』仕事の合間に竿修理！そしてレンズ修理完了の知らせ ...
... 出るわ出るわ！！！ 「・・ ・ さんは、腰痛持ちではないですか？なので、 ティラピスがおすすめですよ！」とか。 「・・ さんは、背中のストレッチをした方がいいですよ。 」とか。 今までの修理で基盤やら色んな部品が新しくなって ...
- オーバースカート付ブーツカットパンツ 2枚セット ブラック ...
... ティラピス、バランスボール、スポーツクラブでの初心者トレーニング、テニス体験入学etc…運動のあらゆる時に重宝するマルチパンツなんです。 なめらかな生地は、吸汗性、速乾性に長けた水着素材でできていて ...
- 11月25日の日記
... ヨガ、ティラピス、ゴルフ、アロマストレッチ、１０年ぶりの水泳、ベリーダンスも、ここに入らなかったらできなかったので、よしとしよう。 これからもう少し通えるように頑張ろうと思います。 ...
- ティラピスとひーちゃん
TAHカノひーちゃん関連のお話で、 ティラピス体験できるからおいでーということで言ってきました 感想としては～ あまり激しい運動じゃなくて、取り入れやすそう。 骨盤矯正行かずとも、ティラピスの基本姿勢を意識すれば、自ずと身体のラインが ...
- みんなでピラティス
昨夜は我が家でティラピスのお試し体験でした。 ティラピス 人間の動きって 日頃はほぼ100％、目的に応じて自動的にやってる訳で それを ここの筋肉、この関節をこんな風に意識して動かして！ って言わ ...
- スポーツクラブ
... 楽しそうですよね～♪ ジムのマシーンにはあまり興味持てませんが、「ヨガ」や「ティラピス」、そして「ボクササイズ」なんかには興味大です。 特に、ここのところ、ゲームではまっています。「ボクササイズ」♪ｗ ついでに、「キック」も加えて ...
- やせられない・・・
... 一体どうやってこんなに痩せたの？？？ 「ティラピスで・・・」 なんすか？ティラピスって？ ティラピアなら知ってるけど・・・（違うよっ！） ティラピスが何か良くわからずじまいでしたが、なんにせよ馬にいっぱい乗れば痩せるのです。 ...
- 折り紙でポケモン「ディアルガ」を折る
... HUNTER×HUNTERと君に届け 身長たぶん155センチ 体重は45キロ 年齢20 足についた肉ばかり気にしてたら知らぬ間に腹に肉が ティラピスやってみたい フィットネスに通っ こんにちは～(￣▽+￣*) 今日は・・・久しぶりに 劇団四季 の 「ライオンキング」 見 ...
- 無心になって
先日簡単なティラピスを紹介する番組があったんですが、 そこで講師を務めてらしたのが伊達公子さん。 現役の頃から好きだったので、思わず 「うわぁ、伊達さんや 」 そう言うワタクシbabuに夫が言った一言。 「あ、この人、知ってる。 ...
- ゆっちドラマ初主演決定！＆合コン@カツカツ
... 前にも出たよね？ （ティラピスでひぃひぃ言ってた仁が懐かしい・・・） また2週撮りのようですが（だから衣装替えようって）、6人全員が出てくれることを祈ってまーす。 （あ、たっちゃんのニット帽激かわでした～♪） 最後まで読んでくださっ ...
- コットン・ボール
... スポーツ選手でもないですし（当たり前）、毎日太極拳とティラピスをやっていますがそれが原因とは思えないですし、「どうして？」と疑問だらけですが、今原因を考えても分からないですし、そんなことよりも治す方が先ですよね。 ...
- 焼き芋の季節になりましたか。
... 札幌は雪が降ったらしいです。 http://ameblo.jp/tomo197707/ そう言えば川村さんも北海道の方でした。 秋は太りやすいから、ダイエットのためにティラピスに一生懸命やられてます。 俺も痩せないとねぇ。 今日のグータン・ヌーボは久しぶりに福田沙紀 ...
- ヨガ
... クラスもティラピスだったりＮＹヨガみたいなのや、リラックスとかマタニティとかいろいろ用意されているようです。先生も沢山所属してるみたい。 月会費を支払えば上限なく何回行ってもいいそうです。 ...
- 安定していますｖ
... 最近始めたティラピスも取り入れてやっているので、 呼吸も整ってとっても気持ちいいんですよ 筋を伸ばすと脂肪が燃焼する部分が増えるそうなので 特に手足の筋はよく伸ばすようにしてます 昨日の はぶり大根に大根葉とおあげの中華風炒めと 山芋を ...
ティラピス 報知 コーチ 内川 指導 腰痛 背中 ストレッチ 公開 情報 常識 カンタン体操 撃退 明日 今頃 絶対 伊豆 ツーリング 出場停止 慢性 コリ 糖尿 高血圧 格段 優雅 感想 某所 帰り 怪人 シーン 普通 ワイヤー 説明 ヨガ 運動 笑い 感動 エリア 美容関係 レッスン メイク 凝視 釘付け ネコ 姿勢 バランス 出産 開催 運動不足 日頃 肩こり 子連れ 現実 子供 一緒 参加 ママ 会員 連呼